导读：山药能和海带一起吃，两种食物搭配无副作用，并且两种食物都具丰富的营养价值，可以安心食用。海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受…
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