儿童喝鲫鱼汤的好处

鲫鱼种含有非常优质的蛋白质，并且味道也是无比鲜美，而且价钱优惠。是很多家庭都会选择给宝宝添加辅食的主要食物，但是鲫鱼同样也是有缺点的就是刺太多，因此，很多宝妈们会选择给宝宝喝鲫鱼汤。那么儿童喝鲫鱼汤的好处有哪些呢？

1、促进脑部发育：鲫鱼汤可以说将鲫鱼身体内的营养价值都煮了出来，而鲫鱼中含有的dha可以促进人体的记忆增强、提高脑部细胞的活力，对于大脑的发育是极好的。

2、明目：牛磺酸这样的物质可以说对于眼部发育是非常好的，并且可以维持大脑视敏度刺激的反应，具有很好的明目效果。但是这样的物质鲫鱼汤中就可以获得。

3、健脾利肺止咳：孩子本身还是比较小的，所以身体抵抗力还有发育功能都是比较低下的。然而外界的任何刺激都可能对于孩子就是一种伤害，如果因此受到感冒自然会伤及到肺部导致脾虚的现象。而鲫鱼汤中蛋白质可以有利于消化、增强自身的体质喝抗病性，所以对于咳嗽的孩子是很好的。

4、鲫鱼汤无论多好，宝妈们一定要注意给宝宝制作鲫鱼汤的时候要注意少放盐，还可以使用陈皮喝鲫鱼一起熬煮，这样对宝宝的身体更有好处。

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