一岁宝宝可以吃香油吗

宝宝的饮食是非常重要的，有很多在一岁以内不能吃的食物。而香油是一种非常有营养的植物油，很多家长想要给宝宝制作辅食的时候，添加一些植物油，那么一岁宝宝可以吃香油吗？

一岁的宝宝是可以吃香油的，香油的成分跟食用油不一样，但是可以比食用油早一些食用。家长们可以给宝宝蒸鸡蛋羹的时候，加上几滴香油，让鸡蛋羹更加的美味，也能够为宝宝的身体带来好处。

1、改善便秘。香油是有润肠通便的功效的，因此，如果是便秘宝宝的话，可以在食物中加上一些香油的，能够改善宝宝便秘的情况。如果是没有便秘的宝宝也可以做预防的作用。

2、提高食欲。香油制作的食物是很想的，能够提高宝宝的食欲。因此胃口不好的宝宝，不妨吃上一些香油。

3、促进大脑发育。香油其实就是芝麻油，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这是大脑发育所需要的物质，因此，多给宝宝吃香油，能够促进宝宝的大脑发育。

4、促进血液循环。香油中含有非常丰富的亚油酸和维生素E，能够改善人体的血液循环，对于宝宝的生长发育是有好处的。

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