牛油果宝宝吃好吗

近些年牛油果走进了中国家庭的餐桌，而且大家对它的评价都特别好，主要因为牛油果里有不饱和脂肪酸，是健康的水果，很多主张健康饮食的人都建议吃牛油果，但是牛油果毕竟属于高脂肪的一种水果，并不一定适合所有人吃，所以接下来我们就了解一下牛油果宝宝吃好吗？

1、宝宝可以吃牛油果，但是一定要少吃。其实无论是对宝宝来说还是对成年人来讲牛油果都不是适合多吃的食物，因为它的油脂含量非常的高，即使富含的是不饱和脂肪酸，但是吃多了对人体也是无益的，对于宝宝而言更适合吃像草莓，樱桃，猕猴桃这一类富含丰富的维生素的水果。

2、不满一周岁的宝宝不要吃牛油果，因为小宝宝的肠胃功能比较脆弱，牛油果的热量又高，脂肪也高，所以太小的宝宝吃了牛肉果可能会导致消化不良，热量过多又会造成脂肪的堆积，最后就会导致宝宝肥胖，不利于孩子的身体健康。

3、虽然说孩子应该多吃水果，但是也不要一味的只注重水果，绿叶蔬菜相对于水果的营养价值更高，因为水果当中毕竟糖分过高，而蔬菜当中含的所有物质都是对人体有益无害的，所以在吃水果的同时不要忘记多吃蔬菜。

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