如何判断宝宝脚抽筋

抽筋的表现为肌肉自发性地拉紧和收缩。经常发生在小腿和脚趾的部位，发生时肌肉会突然绷紧变硬，伴随着强烈的疼痛感。抽筋很多时候在夜里睡觉时发生，把人从梦中痛醒，影响睡眠。宝宝也会有腿抽筋的情况，那么妈妈要如何判断宝宝脚抽筋了呢？

宝宝半夜突然大哭起来，脚部位可看到明显痉挛症状，过一会后便消失了，这就可以判断为宝宝脚抽筋了。宝宝很容易在夜晚睡觉时候抽筋，因为夜晚天气会慢慢转凉，此时宝宝还小睡觉不安分容易踢被子，导致脚部和身体的大部分地方裸露在外面，随着夜越来越深，天气会越来越凉，此时妈妈没有注意到给宝宝改好被子，就容易着凉。脚对温度的感应又是比较敏感的，就会引起脚抽筋。

有时候不是因为冷气的刺激，宝宝的睡姿不好也会引起脚抽筋。宝宝长时间一个姿势睡觉或睡觉脚部长时间弯曲着被压着也会引发脚抽筋。所以妈妈要注意不定时给宝宝换个睡眠姿势。

引起抽筋最关键的因素就是缺钙。钙是宝宝骨骼发育的重要元素，身体里的钙元素一旦过低，就会引起肌肉的兴奋，重而进一步导致脚抽筋。宝宝发育期间，对钙的需求量是很高的，而且宝宝新陈代谢较快，所以妈妈一定要注意给宝宝煮多点骨头汤，补充充足的钙质。

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