一岁宝宝吃什么馅饺子

饺子是中国传统的佳肴，家长给宝宝添加辅食也会选择饺子，皮薄馅多，而且馅的种类也比较多，能够避免宝宝挑食。但是许多家长不知道应该给他们准备什么馅，那么，下面来看看一岁宝宝吃什么馅饺子？

家长给一岁的宝宝不建议做肉馅的饺子，因为他们的肠胃比较弱，吃了肉类这样不好消化的食物，可能会出现消化不良，容易发生积食，为了避免发生这种情况，建议给宝宝准备素馅的饺子。

给宝宝准备饺子时，家长可以给他们做蔬菜的，比如白萝卜、大白菜或者蘑菇等等。这些食材含有众多的维生素，比较好消化，营养丰富也健康。家长还可以在饺子馅中加入虾仁，能够补充宝宝体内缺少的维生素。

家长注意给宝宝做饺子馅时，注意菜馅要剁得碎一些，注意馅不能包太多，盐也要适量。一方面可以补充维生素，也能补充蛋白质，营养价值丰富。

饺子皮也可以做得有花样，建议将一些带颜色的蔬菜榨汁用来和面，比如紫甘蓝、菠菜与胡萝卜等等和在面中，饺子皮颜色漂亮，能够起小宝宝的食欲。

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