两岁宝宝体质差怎么办

有不少小宝宝都经常患病，比如总是感冒、发烧。如果家长发现自己的宝宝比其他孩子患病频率高，就说明孩子体质差、免疫力低。想要提升孩子的体质，就要从生活的各个方面去调理。那么，两岁宝宝体质差怎么办？

1、两岁宝宝体质差的话，就应该给孩子建立良好的生活习惯。想要身体健康，就应该有一个良好的生活习惯。所以要让宝宝合理的休息、活动等，父母要给宝宝制定科学的时间表，这才可以有效改善孩子的体质。

2、两岁宝宝正是生长旺盛的时期，而宝宝的发育大多都是在睡眠中进行，所以幼儿的睡眠时间都是比较长的。有很多抵抗力低、体质差的孩子都有睡眠不足、睡眠质量差的情况。因此家长必须保证孩子睡眠时间、质量，才可以让孩子的体制提升。

3、想要提升体质，就必须要保证营养。小朋友都是爱吃零食的，而零食吃多了就会影响到正常吃饭。所以父母们要控制孩子的零食量，并且要为孩子的饮食进行合理搭配，还要多给宝宝喝一些健脾养胃的汤，像是淮山、薏米以及莲子汤等。

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