宝宝多大可以吃盐

宝宝在能吃辅食的时候，很多家长都会给宝宝的辅食里加一些盐或是其它的调味品，这样的辅食味道好，宝宝当然也爱吃。但是，盐不宜过量吃，会对宝宝肾脏有伤害，而且也不宜过早的吃，宝宝多大可以吃盐？

宝宝一般在12个月就可以吃盐了，不过，摄入量要少一些，一般一天也就是需要250-750毫克。其实，宝宝在12个月之前，每天从母乳或是奶粉中是可以摄入到一定量的盐，而这些盐的量也就足够宝宝生长需要。

但是，等宝宝能添加辅食的时候，也不要给宝宝添加过多的盐，像1岁之前，在给宝宝添加辅食的时候最好不要往辅食里加盐，等到1岁之后再逐渐加盐。特别是要提醒宝妈，在宝宝添加辅食的时候，尽量给宝宝少吃一些菜汤之类的。

对宝宝的辅食最好是以清淡为主，给宝宝吃低盐的食物，能帮助宝宝健康成长。盐摄入量过多，容易加重肾脏负担，危害到肾脏健康。有的宝宝会因为平时摄入的盐的量多，到大也会养成这样的饮食习惯，就会增加宝宝患病的几率。

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