宝宝咳嗽该吃点什么菜

咳嗽期间需要注重饮食调理，尤其是当小宝宝出现咳嗽时候，对于日常食用的食物，也需要选择一些利于平喘止咳的食物较好。那么，宝宝咳嗽吃些什么菜好呢？

小宝宝在咳嗽期间的饮食，主要以清淡和容易消化为主。可以喝一些粥类食物，在吃菜方面主要应该吃一些新鲜的蔬菜，尤其适宜吃一些绿叶型蔬菜，比如菠菜，油菜，菊花菜等。冬瓜蔬菜在咳嗽期间食用也不错，同样有利尿去火，平燥止咳的食疗功效。

咳嗽期间不宜吃青椒和香菜，这一类容易上火的蔬菜。荤菜中鱼，虾之类也要尽量少吃或者是不吃，因为鱼虾有可能会引起过敏，也容易上火易让咳嗽症状加剧。

另外在咳嗽期间，小宝宝还可以适量的吃一些，肉类以及蛋类所制作的菜肴，但是应该以少量食用为宜，因为这一类的食物富含蛋白质丰富，也易生痰生热，所以荤菜要尽量在咳嗽期间，让宝宝少吃一点。但也不能完全不吃药，要保重身体摄入营养均衡。

咳嗽期间尤其是要注重多喝水，体内充足的水分可以减轻咳嗽症状，且有利于去火祛痰。尤其是对于身体内的有毒物质，也可以通过多喝水后的排尿，来尽快排出造成咳嗽的炎性物质，能尽快减轻咳嗽和恢复身体健康。

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