生过宝宝20天可以吃水果吗

十月怀胎在解放的那一刻起，接下来就是要进行最为重要的坐月子阶段。对于没有怀孕，生产经历的妈妈们来说只知道，在坐月子期间的女性是不可以食用生冷食物。那么，生过宝宝20天可以吃水果吗？

在我国因为受传统思想的禁锢，很多产妇在坐月子期间，总觉得不能吃生冷的食物，因此对于水果也会不敢使用，但事实是，在坐月子期间医务人员还会鼓励你去吃一定的水果，这样才能快速恢复身体。那么坐月子期间可以吃哪些水果呢？

1、奇异果：奇异果也就是人们所说的猕猴桃，其味道甘甜、通乳、解热的作用。对于剖腹产手术的女性来说是极其有利的，但是使用前可以先用热水温烫一下，再进行食用。

2、榴莲：榴莲一直是被称为水果中之王，榴莲对于人体血液循环有着很好的作用，产后有气血不足、体内虚寒的女性不妨可以尝试一下榴莲。但是切记，不可过多食用，因为它的热量极其高。

3、木瓜：木瓜一直是被女性所喜爱的水果，因为它不仅味道清甜，还有降压、丰胸作用。而产后的女性如果食用木瓜可以帮助乳汁分泌，还有消脂减肥的功效。但是食用木瓜的时候千万不要和鱼一起同吃，因为这两种是相克食物。

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