断奶期间不能吃什么食物

不少宝宝在出生之后都是食用母乳的，但是当宝宝生长到一定时期的时候就需要戒掉母乳，这段时间通常称为断奶期。断奶期是宝宝们成长过程中的一个重要时期，那么大家知道断奶期间宝宝不能够吃什么吗？跟着小编来看看吧。

断奶期间不能吃什么食物

一、上火食物

女性决定给孩子断奶的话，像是一些骨头汤，鱼汤等下奶的食物都是进食吃的，也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些汤汤水水的食物，还有就是断奶期间一定不要吃上火的东西。

二、发奶食物

其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物，这些食物都是不可以吃的，要是多吃的话，都是不利于回奶的，相反此时应该要多吃一些有助于回奶的食物，像是韭菜、黄花菜，蒜，抄麦芽等。

断奶后如何回奶

1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到断奶期间有什么食物是不能够食用的了，每一个产妇朋友们都应该了解一下。而断奶之后还需要回奶，这个时候我们需要掌握一些相关的技巧，有需要的话不妨把它记住。

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