导读：体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。具体介绍如下：1、重复锻炼法：在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法；2、间歇锻炼法：在运动锻炼的…
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