导读：1、记忆不好，可以反复的记忆，使记忆达到熟练的程度，多次的记忆可以加强记忆力，不容易忘记。2、要保证充足的睡眠时间，使大脑得到充分的休息，这样可以提高记忆力。3、如果经常的睡眠质量不好，睡眠不足，睡眠障碍，对记忆力的影响有很大，可以使大脑处…
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