导读：1、耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。其动作要点为动作自然，两腿蹬摆协调结合；动作方法为做动作时放松，上体正直，重心平稳。2、练习耐久跑，能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能…
本文地址: https://www.0713life.com/read/44352.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与黄冈生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表黄冈生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
