导读:常喝黄豆红豆花生浆的好处:1、黄豆:可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。 同时,膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。2、红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气…
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