导读：一般来讲，原地跑步不会导致膝关节的损伤，如果在跑步的时候遵循科学的训练方法，并且不是那么频繁，还会对膝关节有一定的帮助，能够有效的调节关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增生，能够促进损伤关节软骨的恢复。膝盖是人体身体部位，位于大小腿之…
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