导读：最佳医学研究证明，早上的7点到8点是人的食欲最旺盛的时候，所以也是吃早餐最合适的时间段；如果早餐时间较早，那么用餐的数量相应增加或者午餐相应提前也是可以的；即可知，早上6点也是可以吃早餐的。补充：1、满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物：五…
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