导读:“背起”可能是俗话吧,意思也许是这样:与仰卧相反,是俯卧的。做动作时,脚部固定,两手抱头,用腰背的力量。通过头部后仰把头部连上体抬起来到尽量高,然后再还原到开始时的状态。这样做的主要目的是增强腰背部肌肉群的力量。体育运动是在人类发展过程中逐…
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