人工苏打水不能长期喝，苏打水中的糖和酸会轻易的溶解牙齿表面的珐琅质。虽然苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

1、对牙齿不好。如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大；2、对胃不好。长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛