中锋罚球一般较差的原因：1、中锋在内线抢位时肌肉硬碰硬，发作力强、发达的肌肉处于僵硬状态，而到了罚球的时候，需要柔和的手感，中锋不能敏捷放松臂部肌肉，因此他们投篮都很僵硬，球的自转不敷；2、心理因素，中锋球员球权在手时间较短，连续几个球罚不

1、中锋是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。2、中锋主要职责是利用熟练技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机或为同伴创造良好的得分机会。

篮球五号位是中锋C，中锋是球队攻防两端的枢纽，进攻端的倒球得分、防守端的拦截篮板，这些都是一个C的本职，现代篮球的位置更加灵活，一切以发挥最大战力为第一先决条件。由于自身身高、体重、运动能力、篮球技巧等等原因活跃在球场上的各个位置，篮球场上

防守技术的定义是在篮球竞赛中，防守队员两三个之间所采用的协同防守配合的方法。抢过配合、穿过防守、交换配合、夹击配合、补防配合、关门配合及围守中锋。此外，毽球运动的防守技术也有独特的安排。毽球的地面防守是防守中的一个重要的环节。地面防守与拦网