生长素的合成前体是色氨酸。其侧链经过转氨、脱羧、氧化等反应。锌是色氨酸合成酶的组分，缺锌时导致由吲哚和丝氨酸结合而形成色氨酸的过程受阻，色氨酸含量下降，从而影响生长素的合成。生产上常引起苹果、梨等果树的小叶病。生长素的合成部位：具分生能力的

可以根据自己的需求选择适合自己的食谱。1、适量的多吃含色氨酸的物质可帮助有效的入眠。在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富，除了小米之外，在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。2、在晚餐