长期养肺的保健品长期养肺的保健品有燕窝、虫草、蜂蜜、西洋参、银耳等。这些保健品含有多种营养成分，能够帮助人们舒缓呼吸道不适，改善呼吸功能，强健肺部，增强免疫力。养肺除了食用保健品外，也可以通过改善生活方式来达到目的，比如戒烟、远离空气质量差

悦变奶片吃了心慌是因为过量服用，如果服用这种奶片以后，出现了头晕的症状，是这种保健品副作用的原因导致的。最好停止服用这种保健品。由于是一种保健品，一般不建议用这种奶片进行减肥。最好的方法还是要通过饮食的控制，运动调理达到减肥的目的，可以应用