常见的投篮方式和发力技巧如下：单手投篮：1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手肘成90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，左手不用力，仅仅起扶球的

穿着的衣服，以往从领布穿入肩部的垂挂方法，肩部会起角，衣服会变形，影响美观，简单方法可改变此情形。步骤：1、先把衣服铺平整；2、然后把整件衣服包括袖子对折一下；3、对折完后，把衣架向反方向放在腋窝的地方（挂勾指向腋下）；4、把衣服袖子提起斜

锻炼三角肌的方法：1、直立推举。两脚开立与肩同宽，手背朝前俯身握杠，两手距离与肩同宽。先将杠铃提至胸前，将横杠置于锁骨和两肩上。保持挺胸紧腰姿势，两肘向上抬起，然后用肩部肌肉的力量，将杠铃推起，两臂向上伸直，稍停，将杠铃放回锁骨处，然后再次

1、保持头与肩的稳定，眼睛直视，避免头部前探，两眼注视前方，肩部放松，避免含胸。2、摆臂以肩为轴，做前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线，放松手指、腕与臂。3、腰部保持自然直立，避免过于挺直，肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，不宜过于挺直。4、

把肩膀露出来的衣服叫露肩装。一种领口较低、刻意裸露出女性肩部美的服装。风格：性感；清凉。适合季节：夏季。露肩装并非现代时装的专利，早在法国大革命前后，肩部裸露便已写入了时装审美的范畴。即使是独立保守的中产阶级，在使用僵硬的骨质胸衣把自己包裹

生活中我们都知道手脚会发麻，最近我却出现了一点皮肤发麻的情况，这让我担心不已。相信很多人都出现过这种症状，下面我们就一起来看看肩部皮肤发麻可以怎么解决。经验步骤：第一方面：大家要知道如果皮肤经常发麻，首先应该考虑的就是皮肤是否过敏了，最好观

衣服被衣服架子撑出印记的解决方法：可以用两块海绵垫在肩部，再晾衣服。可以用挂西服的衣架，两边各垫上一块布料即可。可以买一个晒衣篮，把衣服放置在晒衣篮晾晒即可。注意：不要在衣服全干的情况下再收起，在衣服潮湿的时候收起，然后熨烫，或者抚平。

三档装备的级别分别：鞋子三十六级。手腕三十八级。武器四十级。盾牌四十一级。颈部四十一级。头部四十二级。腰部四十四级。肩部四十五级。衣服四十六级。披风四十八级。戒指四十九级。武魂六十级。以后每加一档所对应的装备级数就加十五级，武魂除外。

强制性脊柱炎日常恢复的锻炼方法有如下这些：1、扩胸运动：患者伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态，双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，如此反复5次至6次。2、床上伸展运动：采取仰