苹果醋的功效： 一、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因 而能起到肠道排毒功效。 二、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、

树葡萄是凉性。树葡萄为常绿果树，其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比、风味独特，其特质味甘性凉。而且体内包含各种人体所需的营养物质，比如维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等。

一般情况下，绿茶粉加酸奶可以起到减肥的效果，原因如下：绿茶粉酸奶不仅味道好而且还营养丰富，它具有减肥是由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪积聚，茶中含有的维他命B1和维他命c和茶碱可以助消化与实物和消化脂肪。乳酸菌可以令牛奶中的乳糖转

营养足。核桃能降低胆固醇含量。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、维他命B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃作用。养颜红枣红豆核桃粥材料：红枣适量、红豆适

1、用手稍微处理一下头发，让头发柔顺一些。2、再用梳子打理头发，加点维他命c，便于打理。3、用手将维他命c在头发上抹均匀后，再加点防烫霜，这样就不容易烫伤发质。4、现在开始用卷发棒把中间的头发往尾端卷起来，在末梢打上个小圈圈，把头发拉直到水

维他命C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维他命C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维他命C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维他命C会造成坏血病。维他命E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作

1、红豆芽富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸(Omega3)、维他命B2、维他命B3、维他命B5、维他命B6、维他命B9、维他命B12、维他命B17、维他命F、铁、钙、镁、钾、锌、磷、脂肪、醣类、多种氨基酸等，红豆芽生、熟食均可。2、红小豆