导读：原料：鸡蛋、青菜、花生、芝麻油等。做法：1、鸡蛋打散，青菜切碎。2、放盐和水，加入碎青菜并搅拌均匀。3、包上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞，水开后放锅上蒸制。4、出锅淋上生抽、芝麻油，再撒上碾碎的花生即可。作用：1、鸡蛋清富含蛋白质和人体必需…
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