芝麻是一种很多人都喜欢吃的食物，同样芝麻的营养也是非常丰富的。因此芝麻油也是受到很多人的喜爱。大人们喜爱的食物，同样也会将这些食物给自己的宝宝吃，但要先搞清楚适不适合宝宝吃。那么宝宝可以吃黑芝麻油吗？芝麻油是属于凉性败火的食品，宝宝是可以吃

宝宝吃的东西是需要特别注意的，尤其是年纪越小的宝宝，妈妈就更需要了解清楚，到底宝宝能不能吃的。芝麻油是一种很常见的调味料，那么宝宝可以吃芝麻油吗？宝宝在半岁以前是不能够吃芝麻油的，但是添加了辅食以后，可以在辅食中适当添加一些芝麻油。需要注意

茼蒿属温性，茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病

原料：鸡蛋、青菜、花生、芝麻油等。做法：1、鸡蛋打散，青菜切碎。2、放盐和水，加入碎青菜并搅拌均匀。3、包上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞，水开后放锅上蒸制。4、出锅淋上生抽、芝麻油，再撒上碾碎的花生即可。作用：1、鸡蛋清富含蛋白质和人体必需

材料：金针菇、辣椒、蒜、葱、白芝麻、油、盐、黑芝麻油、麻油、鸡精、白糖。麻辣金针菇的做法：1、将金针菇切掉根部，用清水洗净；2、在锅里倒入适量的清水，待水开后，放入金针菇；3、将煮好的金针菇倒入凉水中，过凉后盛入碗中备用；4、将葱、蒜、辣椒

黄焖鸡的食材为：净鸡100克、京葱80克、姜20克、白糖20克、酱油、黄酒各15克、精盐3克、味精1克、高汤750克、湿淀粉10克、芝麻油15克、猪油1000克，做法如下：1、将净鸡剁成块、葱切段姜切片；2、将鸡块下入七成热猪油中，炸上色后

步骤如下：1、准备食材：猪肉150克，鸡蛋3个，淀粉50克、花生油15克，盐7克，芝麻油15克；2、将猪嫩瘦肉剁成碎馅，放入碗内，再加精盐、鸡蛋清、湿淀粉、芝麻油调匀成馅；3、取两个鸡蛋搅打均匀，在锅中放花生油，倒入鸡蛋，做成厚薄均匀的蛋皮

用料：五花肉1000g，笋干200g，食盐，鸡粉，葱3g，姜1小块，蒜，生抽，老抽，芝麻油，辣椒粉，油。做法：1、用刀将肉皮表层刮干净，用温水洗净；2、冷水将肉入锅煮至用筷子能扎进无血水流出出锅；3、锅里放宽油烧热至油面冒青烟；4、.用老抽

材料：鸡脯肉700克，鲜蘑菇250克，去皮生虾125克，罐头竹笋50克，大葱15克，玉米粉25克，酱油15克，精盐5克，生姜2、5克，胡椒叶3克，芝麻油10克。做法：鸡脯肉去皮，剔净筋膜，去骨，放入清水中浸泡后，洗净，控干，剁成泥茸。取个儿

1、植物油1大勺、食盐1勺、姜1小块、细香葱5根、芝麻油1勺、大葱半根、蚝油1勺、白糖半勺生抽3勺、蒜3瓣。2、切一些葱蒜粒放碗里备用。热锅放一大勺油烧至冒烟。把滚油分次倒入葱蒜碗中，再加入适量盐，白糖，味极鲜生抽，蚝油和芝麻油搅拌均匀白切

一般炒菜需要的调料有油、盐、酱、醋、糖、味精、鸡精、生抽、老抽、香油、芝麻油、葱、姜、蒜、孜然、耗油、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、花椒、辣椒等等。调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。它包括各种酱油、食盐、酱味等单一调味料及鸡精调味料等复合调味

材料： 高丽菜、绞肉、乌龙茶、包子皮调味料：盐、芝麻油、胡椒、姜末做法：1、将茶叶以热水冲泡约2分钟；2、高丽菜洗净剁碎，加少许盐搅拌，掩约10分钟后挤出多余水分；3、茶叶泡开后剁碎，加入高丽菜绞肉混合，加上调味料和部分泡茶的茶汤，和匀作馅

1、准备材料：花菜梗、泡辣椒、盐、糖、醋、大蒜、油、芝麻油。2、将准备好需要的花菜梗洗净切小块。3、加入盐，腌制二十分钟后洗净，沥干水分备用。4、将米椒切碎装碗中备用。5、加入生抽、白糖、醋、生姜丝和蒜片调成料汁。6、把花菜梗放入容器，倒入

黄酒15克，姜末30克，生抽20克，芝麻油15克，香醋50克，白糖各少许，将姜末放在小碗内，加入生抽、芝麻油、黄酒、香醋、白糖，一起搅拌成调味汁即可。螃蟹是水产品，生活在水里，靠水里的小鱼、小虾水生植物、泥沙以及动物尸体为生，一般在蒸之前需

先把米洗净加合适的水放在煲粥的；把筒骨放开水锅煮去漂浮物；把筒骨洗净放在炖锅里；插上电源开始煲粥（也可以用砂锅再燃气灶上弄，这样更快但是用隔水炖更营养不流失）；粥快要煲好的时候，放适量盐、芝麻油即可。

日式油醋汁味道是酸中带甜又有些细微的辣味，日式油醋汁是由色拉油、芝麻油、醋、酱油、蜂蜜、蒜泥制作而成，口味清爽，适合搭配刺身、萝卜秧或是日本特有的水菜都非常可口。油醋汁又称红油醋汁，是西餐各式沙拉的配料之一，油醋汁中脂肪含量很低，非常适合减

主料：咸肉、黄豆、娃娃菜辅料：色拉油、白醋、大葱、食盐、浓汤宝、料酒、芝麻油。1、黄豆提前浸泡过夜,这是泡发的黄豆；2、取320克湿黄豆放入破壁机的搅拌杯里,按照黄豆与水1比5的比例，加入1600毫升的清水；3、选择搅拌键，机器开始工作；4

芝麻油蒸鸡蛋的好处：不饱和脂肪酸与蛋白质配合，既爽口，又能量蛋白同时提供。尤其是人体需要的必须脂肪酸（亚麻油酸）通过芝麻油提供，可消化吸收率很高；对于维持人体的正常抵抗力，维持正常的精神状态，很有好处。

用料：干明太鱼丝80克，洋葱少量，白萝卜少量，鸡蛋1个，葱蒜少量，芝麻油1汤勺，干明太鱼。方法步骤：1、芝麻油加热，放入明太鱼丝翻炒；2、出香味后加入热水；3、水开后加入萝卜丝和洋葱丝，葱，蒜，盐胡椒粉；4、最后加入鸡蛋等待煮沸即可。

洗面筋的水能做凉皮。主料：洗面筋水、面筋200克、黄瓜一根、胡萝卜一根。辅料：适量的花生油、食盐、蒜、花生米、蚝油、白砂糖、陈醋、生抽、香菜、拌饭酱和芝麻油。步骤：1、将洗面筋的水静置4至5小时，沉淀后舀去表面的清水，剩下的粉浆用勺子搅匀。