小宝宝睡眠不好怎么办

在人的一生中，睡眠是至关重要的，睡眠质量和睡眠时长不好，第二天就会萎靡不振，脸色也会变差，所以睡眠是很重要的。对于宝宝来说更是如此，接下来就来谈谈宝宝睡眠不好应该怎么办？

宝宝睡眠不好应该怎么办

1.给宝宝买个奶嘴吮吸，在宝宝吮吸东西的时候会产生安全感，这样宝宝就会慢慢睡着了。

2.在宝宝睡不好的时候，家长们可以在宝宝旁边唱摇篮曲给宝宝听，宝宝放松了自然就会睡着了。

那么宝宝睡不好的原因是什么呢

1.宝宝们中午睡觉的时间过长，于是晚上睡不着觉。所以家长们要规定好宝宝们的午睡时长，这样才不会导致晚上睡不着觉。同时也要避免在傍晚的时候睡觉。

2..在宝宝睡前跟宝宝玩耍导致宝宝处于兴奋状态睡不着觉。

3.宝宝在出现尿尿后的情况也会不肯睡觉，所以家长们在宝宝睡觉前要仔细检查下看看宝宝有没有尿尿或者便便。

4.蚊虫的骚扰也会对宝宝的睡眠造成不好的影响，所以家长们在宝宝睡觉的时候要挂好蚊帐，不要让蚊虫吵到宝宝睡觉了。

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