导读:养生吃法:1、谷物粉。这种杂粮粉吃起来又方便又健康,而且种类众多,可以满足排毒养颜,补血补气,瘦身,滋养头发等多种效果。2、高汤。也就是家里炖骨汤或者鱼汤等后配以燕麦,味道也是很香很营养,就像是吃从汤里炖的山药土豆什么的一样,但是这里的汤一…
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