导读：长期吃快餐和外卖的危害：1、营养供应有欠均衡：只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素还有维生素及矿物质等，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2、热量供应过量：快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体…
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