导读：材料：山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。步骤：1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时；2、莲子去芯、去皮；3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山药、…
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