导读：先把淘米篮泡在有洗涤剂的水里20分钟，刷的时候先拿一块抹布盖住一面，用手按住让抹布固定住，在没盖住的一面刷，这样就很容易干净了。米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间过长(如五分钟)，甚至使劲搓洗米，米的表层营养全…
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