导读：红薯粥里放苹果能达到排毒，健脾养胃，增加抵抗力，抗癌，软化血管，轻身，补充粗纤维，延缓衰老等功效。主料：红薯1个、苹果1个、大米100g。配料：纯净水适量做法：1、准备好所有的食材。2、大米洗净浸泡片刻。3、红薯，苹果去皮切小块。4、所有食…
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