1、玉米不要把皮全部扒干净。2、玉米须露在外面的，修剪一下，把不干净的，焦黄的，乱七八糟的，剪掉一些，握着玉米棒子，把须须洗一下。3、玉米装入高压锅中，放冷水，没过玉米，窍门来了，加盐！要偏多点，比做汤要咸，这样玉米的味道就刚刚好。盖盖子，

材料：水果玉米2根、黄油适量、椒盐适量、黄豆酱适量、蒜茸辣酱适量。烤玉米的做法：1、水果玉米2根，剥去外皮和玉米须。2、取紧贴玉米的外皮三五片洗净，嫩玉米须洗净，同玉米一起煮开，再煮8到10分钟捞出。3、准备黄油一小块，蒜茸辣酱适量、黄豆酱

1、玉米须水和玉米水功效是一样的。预防三高疾病：玉米须泡水可促进血液的循环，提高人体的微循环的能力，能预防老年人的高血压、高血糖以及高血脂疾病，这些都是威胁老年人身体健康的主要疾病，平时的时候可以喝一些玉米须泡的水，就有降三高的作用，坚持喝

材料：新鲜袋装嫩玉米一个，盐适量。做法：1、将玉米撕掉外皮，剩下最后一层皮;2、锅里放半锅水，放入玉米煮;3、水沸后加入适量盐，继续煮10分钟，煮好的玉米捞出去掉壳、玉米须即可食用。

1、利尿消肿玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经。对人体有利尿作用，可以增加氯化物的排出量，并且玉米须的利尿作用是宵外性的，因此对各种原因造成的水肿都有一定作用，可以用来治疗慢性肾炎和肾病综合征，不过效果有限。2、降血压、降血糖、降血脂玉米

玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4至10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代