1、莴笋属于凉性食物，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；2、莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠

大拇指上有经络经过的有手太阴肺经、少商、大肠经、心包经、三焦经和心经等。假如平常有感染寒症或是是出现异常的喘气病症，能够推拿拇指的两侧，这种位置有许多调养身体基础代谢的穴道。关

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常

不可以。水没煮沸过，仅有８０℃是不能喝的，水需要煮沸滚热做到１００℃持续３－４分种水里的病菌有害物才会被消灭掉。沸水是烧开后的水，沸水不但止渴，并且最非常容易通过体细胞推动基础代谢，调整人体体温，提升血液中血红蛋白浓度成分，提高机体免疫功能