导读:老人手里盘的球叫老年健身球。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,有石的、钢的、铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,是在于玩球时指掌的适度运动,调节了肌体经络。玩健身球有以下好处:1、通过指掌运动,健身球可以使手指、…
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