导读：鱿鱼营养价值很高,蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养素丰富，还含有人体所需的氨基 酸、牛磺酸等。鱿鱼是一种低热量食物，十分有益于骨骼发育和造血，可以预防贫血，降低血液 中的胆固醇，起到缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用。可是，鱿鱼…
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