酸奶不是发物，酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸

1、适量的，合理的喝酸奶可以达到减肥的效果，如果不和你的饮用酸奶也会导致增肥，因为只要是食品就具有热量，有热量就可以增肥，所以不管任何东西都不能进行不合理的使用。2、 酸奶是一牛奶为主要原料，经过巴氏杀菌后，在向牛奶中添加有益菌进行发酵，经

看个人的身体素质而定。1、饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果好。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间。空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。胃部PH值比较高，酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小

晚上吃蛋糕后补救可以喝杯原味脱脂酸奶，晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用。因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不会长胖的。

酸奶果冻的做法如下：1、加水放入明胶，浸泡二十分钟。2、加热牛奶与鲜奶油，加入浸泡20分锺的水与明胶，直到完全溶解。3、加砂糖和酸奶，直到变得滑软。4、将变得滑软的掺入白砂糖的酸奶与柠檬汁倒入溶解好的明胶内，混合搅拌。5、倒入容器或杯子里，

酸奶的味道种类丰富。原味的最多，其次是草莓味，目前红枣的也很常见，还有其他水果如菠萝、香橙、芦荟、玉米、绿豆等。酸奶：是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌

酸奶可助消化牛奶。酸奶和牛奶的营养成分比较相似，主要的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。对于不能消化牛奶中乳糖的人来说，酸奶比较好

安慕希酸奶的热量并不高，它是诸多酸奶类型中的一种，每一瓶安慕希酸奶的重量大概在200毫升左右，含有热量170大卡上下，摄入身体之后这些热量并不会过量的转成脂肪，不会形成肥胖现象。而除了热量以外，酸奶中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量

优格是英文Yogurt的音译，中文名叫酸奶，乳制品的一种，由乳汁经乳酸菌发酵而产生，一般管凝胶状酸奶称优格，较有流动性的叫优酪乳。意思是浓稠及丰厚，又或是另一意思，揉、使之浓稠，都是制作酸奶的动作和方法。

1、这很有可能是奶糕还没有冻实就拿出来炸制的缘故，建议在炸酸奶的时候油量要放多一些，且最好在油温六成热的额情况下下锅，这样做出来的炸酸奶才不容易化。2、另外在制作炸酸奶的时候，调制脆皮糊也是非常重要的，要是比例不对的话，在下锅炸制的时候也很

适当的加温不但不会杀死酸奶中的乳酸菌，反而会增加其活性。酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，酸奶的口味和作用与其中最主要的益生菌一乳酸菌密切相关。酸奶中乳酸菌的作用是分解牛奶中的乳糖产生乳酸，乳酸不但能增加肠道的酸性，还可以抑制腐败菌

自制酸奶失败可以喝。酸奶做法：1、先准备装成品的容器，保鲜盒或密封瓶都行，洗净后用开水烫一遍晾干备用。2、牛奶和糖入锅，中小火加热至微沸后离火，期间不断搅拌，以免糊底。3、放至锅壁不烫手时，加入原味酸奶搅拌均匀。4、倒进容器，裹上毛巾，放温

把手变好看需要以下几个方法：1、食用盐，平时我们洗手时把食用盐放手指搓，每个手指来回搓几下，不仅杀菌，而且可以让手变得纤细。2、酸奶，如果家里有过期酸奶，我们可以用过期酸奶，每次放100毫升倒入脸盆，把双手放进脸盆，大概每次泡上20分钟，把

做法：1．将酸奶机内胆加开水泡1分钟消毒。2．将纯牛奶1000毫升倒入酸奶机内胆容器中。3．加入核仁格酸奶菌粉1克，充分搅拌均匀。4．酸奶机插上电源，工作6到8小时，见酸奶呈凝固状即可。5．做好后可以放置冰箱冷藏24小时，风味更好，可以根据

1、我们可以用白醋和水按照9:1的比例进行混合，然后用手取水在脸上按摩，一分钟左右清洗干净，坚持下去，就会有明显效果。此外，使用酸奶和生姜也有很好的去除痘印的作用，且操作起来也十分方便。2、酸奶。酸奶也有很好的去除痘印的效果。每天早晚洗完脸

酸奶与苹果可以在一起吃，酸奶里面的钙锌微量元素与苹果里面的维生素C和D，两者一起吃有利于微量元素的吸收，所以是可以一起吃的。而且苹果酸奶是一种减肥的方法，酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。所

1、胃疼的人是绝对禁止喝酸奶的，而且要严禁食用寒凉生冷的食物，酸奶属于寒凉的食物，是非常不适合胃疼的人食用的。2、酸奶属于发酵食品 ，对胃酸更是不好，所以胃病病人平常要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、

1、浇花用过质保期的酸牛奶浇花；2、护肤只要酸奶超期不算太长，没有异味的话。由于酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。因此，可以用酸奶来洗澡、洗脸和洗手；3、护发过期酸奶也能护发。先洗净头发，再取适量酸奶与少许水稀释一下（水不能太多以免酸奶

材料：牛油果、 梨、酸奶。具体做法做法：1、准备好梨、牛油果和酸奶，把牛油果和梨切成小块；2、水果切块后全部放入打汁杯中，之后倒入酸奶；3、放入打汁杯后使用打汁机打成奶昔状即可饮用。

酸奶分层出水就不能喝了，因为酸奶分层出水可能是变质导致的。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛