宝宝在需要添加辅食之时，不少家长都是根据听取来的经验或是靠感觉给宝宝添加的，因为对于食物的营养成分不是很了解，所以也不知道当宝宝身体有物质缺乏的时候应当吃什么东西好，所以需要加强学习。那么，宝宝吃鸡蛋黄补什么？宝宝吃鸡蛋黄可补充多种营养。鸡

虽然母乳中含的营养成分对宝宝的身体很好，但是随着宝宝渐渐长大，所需要的营养物质越来越多，而且妈妈乳汁中的营养成分也会渐渐的减少，就不能够满足宝宝。所以就需要给宝宝吃辅食来增加营养，促进发育了。那么辅食添加什么菜？1、菠菜菠菜中可以防止宝宝贫

马鲛鱼煎后隔夜可以吃，不过里面的营养成分流失比较多，隔夜食品表面上看起来好像没有变质，其实里面已经滋生出大量有毒、有害的物质，食用容易引起身体不适，危害身体健康。此外马鲛鱼含有高蛋白食物。马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，鱼期：4-6月由于以鱼虾

苦菜含有多种营养成分，具有清热、解毒、凉血的功效，最具营养价值的吃法是凉拌法，不会破坏其内外营养成分。调料：酱、白糖、凉拌醋、酱油、香油；具体制作方法步骤如下：1、苦菜择掉干叶，清洗干净；2、用刀切掉苦菜的老根；3、取干净小碗倒入一汤匙白糖

老板蒸箱一直显示缺水原因有二，一是蒸箱内部真的缺水，二是缺水探头断路。蒸箱是现代烹饪设备，用动态蒸汽平衡技术，烹饪过程能保留食物的原有营养成分。蒸箱的性能和特点1、选用优质不锈钢材料制造，美观实用，干净卫生，符合食品卫生标准2、选用名厂电气

一整个南瓜放置于干燥通风处能保存30天到50天左右，冷藏保存则能放置3个月左右。超过这个时间，南瓜的营养成分便会流失，南瓜里的籽会发芽，继续生长，期间保存不当还可能出现变质发霉的现象。南瓜：一年生蔓生草本；茎常节部生根，伸长达2-5米，密被

二者可以同吃，且营养价值高。新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋

发芽的大蒜泡醋没有毒。它主要营养成分为大蒜素、蒜胺、维生素C、硒等，是无毒可食用的，就算发芽后其中的营养成分也不会有什么改变，只是会有所降低，而米醋的主要成分为碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等

平衡膳食营养遵循原则有：因人制宜选用食物人体需要的各种营养成分，对于每个人来说，是各不相同的。1、青年人和体力劳动者，活动量大，热量和营养成分消耗多，应适当增加含热量高的脂肪性食物，如肉类、豆制品等菜肴；2、老年人和脑力劳动者由于活动量较少

酸奶可助消化牛奶。酸奶和牛奶的营养成分比较相似，主要的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。对于不能消化牛奶中乳糖的人来说，酸奶比较好

要。西兰花烹饪前要进行焯水来保持色泽，去除异味、苦涩以及顽固杂质等。但从营养角度分析，焯水会减少营养成分，蔬菜在100度的水中烫两分钟，维生素Ｃ的损失率达一半以上，则焯水需注意方法，来减少营养成分的损失。采用沸水多水量，短时间的焯水方式处理

一样。燕碎、燕盏都归属于燕窝这一类，营养成分一样，但成形完成的燕窝可能保存条件各方面都好些，对原有的营养成分保留完好。而燕碎是燕窝的碎片，是燕盏采摘或运输中压碎形成的细小燕碎。燕盏是燕窝里最好等级的形状。盏形大且完美，纤维细密，呈180度平