一般患有胃部疾病时，饮食方面需要清淡，不能吃容易刺激损伤胃黏膜的食物，譬如辛辣刺激的食物、酒精等，菠菜是属于蔬菜，可以吃，菠菜含有丰富的铁元素，患者食用的话是可以很好的为机体起到补血补铁，补充膳食纤维以及叶绿素各种营养素的功效。胃痛时，可以

烫菠菜做法原料：菠菜一斤，熟花生米一两，精盐一钱，白糖五分，醋一钱，芝麻油三钱，味精一分。步骤如下：将菠菜择去老叶，削去根尖洗净，下开水锅里烫至水再开时，中间需要把菜翻个身，稍停片刻，捞出沥水，然后捋齐挤去水分，切成二分长的小段放在盘内，趁

青菜：江浙沪一带把小白菜叫做青菜、小青菜、鸡毛菜，苗小、质地松软，后感滑腻，泡松，略甜。东北地区称油菜，小青菜，为一年生草本，茎、叶用蔬菜，颜色深绿。菠菜：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆

水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类

可以。因为菠菜有铁，黑色对铁产生化学作用，所以才会将黑色衣服颜色加深。用菠菜水浸泡黑色衣服能让衣服变得更黑，不褪色。菠菜水中含有一定的草酸，可以使褪色的黑色衣服颜色更加鲜亮，但是由于每个人操作的过程中水的温度、水中草酸的含量、衣服本身的质量

菠菜适量、蒜头３片、盐适量、油适量。菠菜洗干净切小，蒜瓣切片，锅中热油，放入切好的蒜片爆香。加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒时从底下往上面翻，出锅装盘开吃。菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｋ、矿物质（钙质、铁质等）、

《超级瞳孔》，作者为小菠菜；《穿越火影之六道仙人》，作者为回眸尘埃；《神劫六道轮回》，作者为残夜冥月；《火影之轮回》，作者为旋欧；《火影之轮回眼鸣人》，作者为宇智波；《异界光耀轮回眼》，作者为赖上CLL；《斗罗大陆之轮回眼》，作者为猥琐光环

食材：红薯细粉、绿豆芽、胡萝卜、菠菜、黑木耳、鸡蛋、小香葱末、蒜末、白芝麻、生抽、盐、白糖、白胡椒粉、辣椒油。１、胡萝卜切丝、豆芽菜掐去两头洗净、菠菜切段、黑木耳切丝备用。２、鸡蛋加少许盐黄酒打散，入锅摊成蛋饼，取出切成丝。３、红薯细粉提前