1、早上空腹喝一杯水2、粗纤维食物的摄入3、揉腹部有效治便秘经验步骤：1早上空腹喝一杯水早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。2

隔夜番茄豆腐汤最好少喝或者不喝。主要原因：1、天气炎热，可能使汤品变质变味，如果吃了容易引起肠道方面的疾病。2、汤类食物含水量高，放在锅里会发生化学反应，从而产生有害物质，因此尽量少喝隔夜汤。3、食物隔夜放置，特别是一些绿叶蔬菜易经过细菌的

蜂蜜有酒味还能洗脸的，但是要将蜂蜜隔水蒸煮半小时去掉酒味最好。蜂蜜具有吸水的特性，如果密封不好，就会吸收空气中的水分，蜂蜜的含水量增多，就会慢慢发酵变质，所以蜂蜜一定要密封好放在干燥、避光的环境下来保存。另外经常用蜂蜜涂抹皮肤，对皮肤也有保

1、含水量。土中含水量对压实效果的影响比较显著。回填土含水量过大、过小都难以夯压密实。为此，要求回填土应有最佳的含水量，也就是当土壤在这种含水量的条件下压实时，能获得最大的密实度，而且所需的夯击能最小。2、压实功。压实功指压实工具的重量、碾

1、淀粉不能放进冰箱保存。2、湿度干爽淀粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量，湿度愈大，淀粉含水量增加，容易结块。湿度愈小，淀粉含水量也减小。理想的湿度约60%-70%之间。3、合适温度储藏的温度会影响面粉的熟成时间，温度愈高，熟成愈快

在规范GB50007-2002上有这样的条款第4、1、12条 淤泥为在静水或缓慢的流水环境中沉积，并经生物化学作用形成，其天然含水量大于液限、天然孔隙比大于或等于1、5的粘性土。当天然含水量大于液限而天然孔隙比小于1、5但大于或等于1、0的

1、剩饭剩菜一般能放4天左右。2、而且4天的期限并不适用所有的熟食。要确认剩菜是否可以安心品尝，得看食物的酸碱值、含水量、保存时间和温度等条件。3、有些剩菜不到4天就会坏掉，有些则能保存1周以上。像煮过的肉类（鸡鸭猪等），最多能冷藏3～4天

属于清淡性食物的主要有水果、蔬菜以及汤、羹类食品。清淡性食物具有以下的特点：1、含水量高，多数度在百分之七十到百分之八十之间。2、低热能，一百克所合的能量在四十千卡以下。3、低蛋白，一般在百分之二以下。4、低脂肪，一般在百分之三以下。清淡的

面霜适合18岁以上的人，保湿面霜中的含水度高，容易推均匀并且快速渗透到皮肤表皮，容易被吸收保水度高。可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，并且不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽

乌龙茶能提神，其中含有咖啡因和茶碱，饮用后可以使大脑保持兴奋的状态，有提神醒脑的作用。乌龙茶经过发酵和烘焙，含水量较少，可以长时间存储。乌龙茶中含有丰富的氨基酸和维生素，经常饮用可以利尿通便，还有减肥的作用。乌龙茶能提神乌龙茶具有提神的功效

1、拌料：拌料要拌匀，保证含水量在65%左右；2、装袋：人工装料时要边装料边用手压实，要求上下松紧度一致；3、灭菌：采用常压灭菌方式，灭菌后当菌袋温度降到60℃时趁热出锅，将菌袋送入接种室进行冷却；4、接种。待袋中料温降至30℃以下时，就可

功能：1、抑制房间内的霉菌2、去除生活中的病(细)菌优点：1、水分含量为一般负离子含水量的1000倍，更保湿、水润;2、颗粒大小为水分子的10亿分之1，可渗透到纤维及角质层深处;3、与一般负离子相比，稳定性高达6倍，覆盖距离达10米以上，可

一、准备材料：锯末2立方米，微生物发酵剂1袋、尿素2公斤，米糠5公斤。二、步骤：首先先要测定锯末的含水量，才能确定加水量，把要发酵的锯末的含水量调到百分之60至65，水份太高或太低均不利于发酵。然后将2公斤尿素兑适量水，制成尿素水备用。将1

要。夏天天气热，面包保质期只有1-3天，面包营养比较丰富，但含水量达到28-32%左右，温度较高时微生物极易生长繁殖，导致腐败变质，建议不要一次买多，不易保存。夏天怎么保存面包：方法一：取保鲜袋，将未吃完的面包放入袋中，取扎带，用扎带将袋口

在烘烤开始时控制烘房温度50-60℃，2-2.5小时后升温到80℃左右。再烘烤8-10小时，待花椒含水量小于10%时即可。在烘烤过程中要注意排湿和翻筛。开始烘烤时，每隔1小时排湿和翻筛一次，之后随着花椒含水量的降低，排湿和翻筛的间隔时间可以