现在的家长特别注重给宝宝补充营养，有些家长原本没有意识到这个问题，但看到其他家长给自己家的孩子吃各种补品也坐不住了，也开始给自己家的孩子补，但是补品也不是随便乱吃的，吃不好不仅起不到补充营养的效果，反而会有副作用，那么怎么给一岁宝宝补充营养

我们都知道阿胶是生活中较为有名的补品，尤其是女性朋友们，使用得比较多。它主要是由马科动物驴的皮去毛后熬制而成的阿胶块。对身体娇弱的人群它都能够起到填补的作用。那么儿童吃阿胶有什么好处和坏处呢？让我们一起了解下这其中的原由吧。营养学中提到说，

泥鳅的功效：改善贫血。泥鳅的营养价值是非常丰富的，它含有丰富的铁元素，对于贫血等疾病有着非常好的辅助治疗作用，所以贫血的人应该常吃。补肾温阳，恢复元气。中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，肾虚有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌

榴莲：性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、

加入黄花菜充分吸收了汤汁的味道更好吃。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。莲藕排骨汤既是一道清热凉血的养生汤，它还具有生津、散瘀、开