1、红枣洗净去核掰小块，葡萄干浸泡后洗净，枸杞洗赶紧备用；2、糯米洗净浸泡一小时待用;3、泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右加入枸杞;4、煮好的糯米粥中加入红枣和葡萄干，用勺子搅拌一下，在用小火煮五分钟左右即可。

一、八宝年糕原料：糯米1000克、白糖20克、麻仁20克、青梅20克、葡萄干20克、桃脯20克、冬瓜条20克、白莲20克。做法：1、先将1000克糯米淘洗干净，水浸24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂摊凉备用。2、把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、

把葡萄干放入烤箱，不用预热，上下火200度，等葡萄干一颗颗膨胀起来，喜欢有点焦糖味道的就烤多一分钟即可。制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种，一般以“无核白”、“无子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等为原料。果实要充

柿子能和葡萄干一起吃。柿子、葡萄干一起吃，并无食用禁忌和冲突。葡萄不能与牛奶一起吃，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以千万不要把牛

葡萄干可以用来做醋葡萄干，具有不错的口感与美颜效果。醋葡萄干材料：葡萄干，纯天然酿造醋。做法：将一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。将一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后即可、醋葡萄干的功效：吃醋葡萄干能够预防结肠

1、红马奶葡萄干。红马奶葡萄干颜色呈棕红色，一般有籽，有籽葡萄干营养价值高，微甜；2、玫瑰香葡萄干。玫瑰香葡萄干个大，香甜。它个大、肉厚，摸起来柔软吃在口中感觉嫩滑、香甜。带有玫瑰香味，个头不大，味道香甜，无籽；3、黑加仑葡萄干。这是葡萄干

葡萄干儿性温,属于热性食物,但是不属于发物。发物一般都是一些会诱发某些疾病或者加重疾病的一些失误，比如在感冒的时候就不能吃鸡肉，可是鸡肉却不一定是发物。葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。

主料鸡蛋，糖粉，黄油，低粉。配料葡萄干。做法1、准备好所有材料。2、黄油软化加入糖粉。3、打发到体积增大，颜色发白。4、分次放入蛋液搅拌均匀。5、接着筛入低粉。6、和成团，加入葡萄干。7、和均匀后放入冰箱冷藏一小时以上。8、然后拿出来切片。

黑葡萄干和黑桑葚这两种食材不存在食物相克问题，可以同时食用。与黑葡萄干相克的食物主要有：1、服用安体舒通、氨苯蝶啶等肠溶性药物时，不宜同食黑葡萄干和其它含钾量高的食物，否则易引起胃肠痉挛、腹胀、腹泻等症状。2、黑葡萄干中含有大量的果糖，所以

煮八宝粥依据个人喜好决定是否放大米。材料：红豆，净化水，花生仁，干莲子，干红枣，无核红葡萄干，糯米，黑米，松子仁，冰糖。做法步骤：将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水。放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤，莲子用

主要原因：1、食性不相冲突：白果与葡萄干同蒸不会导致食物中毒，可以放心食用。2、营养互补：白果可以改善动脉、静脉和毛细血管当中的血流，延缓早老性痴呆症的发生。葡萄干能提高人们身体的代谢机能，消除疲劳。两者相得益彰。白果：银杏果俗称白果。它由

1、葡萄干的营养成分来源于葡萄，其继承了葡萄的多种抗氧化功效。葡萄在制干过程中有物质成分的浓缩，也有物质因为氧化等原因而发生的分解与转化。葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源。每400kJ热量的葡萄干中糖、纤维、蛋白质和碳水化合物的含

材料：纯牛奶200毫升，软糖11颗，葡萄干少许。做法：1、将牛奶和软糖放入锅中。2、开大火，一边烧匀一边搅拌。直到软糖化开，将液体倒入容器内，放入少许葡萄干。3、冷却后放进冰箱冷冻，12小时之后从冰箱取出即食。

将葡萄做成葡萄干的方法如下：1、制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种，果实要充分成熟，又不可太熟；2、剪去太小和损坏的果粒，果串太大的要剪为几小串，在晒盘上铺放一层；3、为加速干燥，缩短水分蒸发时间，可采用碱液处理；

1、阴凉通风处。买回来的葡萄干，带着一个塑料包装，把这个包装要保留好，不要弄坏了，用这个原包装把用剩下的葡萄干封好，装入纸箱中，放在阴凉通风的地方，如果屋内的温度不高于30度，这样保存应该是非常良好的。2、冷冻。如果室温过高，那么久不能在室

葡萄干水是抗氧化剂的天然来源，含有丰富的生物类黄酮，可以保护细胞免于自由基的侵害，加强对疾病的防御能力，能帮助肾脏和肝脏排毒，还可以助消化，帮助胃更好的吸收营养，葡萄干水可以有效去除肝脏毒素，净化肝脏，另外喝葡萄干水还有助于排出血液当中的毒

当你胃口不好的时候，此时端出一碟西米水晶糕，冰冰凉凉，晶莹剔透，一定会让你胃口大开的！首先，取出西米50克，入水浸泡30分钟后捞起。另找一个容器，将枸杞、葡萄干浸泡片刻。将盛着浸泡过的西米的碗放入锅内蒸30分钟，西米为透明状，再焖一会儿，直