材料：水果藕100克，红菜椒50克，青椒50克，芹菜20克，油20克，盐2勺，耗油10克，大蒜2个。做法如下：1、水果藕打皮，洗净后切薄片；2、水果藕片焯水后，用清水冲泡后捞出备用；3、炒锅里倒入植物油，油热后放入蒜片爆香；4、将红菜椒，青

1、减肥9点以后能吃苹果。水果的热量是比较低的,而且水果里面营养物质比较丰富,因此晚上吃苹果是没有关系的,但是在减肥期间的话最好九点钟之后就不要再吃水果，可以饭后半小时之后吃。晚饭什么都可以的，但是得坚持，还有要有适量的运动，减肥效果更佳。

榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它

桃子、李子、杏子、梨子、葡萄、枇杷、柿子、无花果、弥猴桃等。苹果虽然属于温带水果，但由于土壤成份等多种因素，只能在山东、山西、陕西、河北等地种植。而苷、桔、橙、柚等水果，由于皖南冬天会下霜，也不适合种植。皖南为安徽南部，主要指安徽江南地区，

油桃是高钾水果，水果中还有一些是高钾水果，即杏，香蕉，哈密瓜，枣，无花果，芒果，桔子，木瓜，柿子，葡萄干。还有一些应该知道的高钾蔬菜，比如说芦笋，花菜，甘蓝，马铃薯，南瓜。钾是人体重要的微量元素，维持人体的水电的平衡，肌肉神经的兴奋性，起到

三亚买水果可以带上飞机或者火车的，除了榴莲不可以带，国内的飞机上可以带水果，只要行李加水果不超重，经济舱机票可以托运20公斤以内。超重的话可以办理托运，托运的话，以每公斤按经济舱票价的1.5%计算。三亚水果新鲜，个头硕大，同时价格又十分低廉

用料：水果若干；做法：1、水果任意若干，可按自己口味搭配；2、全部切片，注意水果片切得要薄，切好后摊开晾晒；3、将水果烘烤，烤的时候一个品种的水果放一盘烤，这样厚度均匀，而且材质一直烤好的时间差不多，切记不要各种水果混合烤；4、烤箱温度40

焉了的水果中的营养物质可能发生了一定的变化，但这种变化也不大，可以忽略。其实最主要的还是水分的减少。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。研究表明，水果腐烂程度越高，链格孢毒素含量

具体介绍：1、火龙果在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。并且营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维；2、凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，夏天的水果多属于寒凉性的。热体质人群

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实，水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化，以下介绍几种常见水果营养价值：1、苹果：富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹

含酒精的水果有荔枝、葡萄、杨梅、榴莲等等，一般来说，在生活中我们接触到的大多数水果都不含有酒精。水果在缺氧的情况下发酵或者水果腐烂都会产生酒精。乙醇俗称酒精，在常温常压下是一种易燃、易挥发的无色透明液体，能与水以任意比互溶。乙醇的用途很广，

1、水果玉米煮的时间要看玉米是老的还是嫩的，如果玉米比较嫩，一按果粒能出水，那么它在开锅以后煮制十来分钟就可以煮好。2、水果玉米比较老，用手指按玉米粒时，不会出水，而且也不柔软，那么在煮制时则需要比较长的时间，在煮开以后，最少也需要煮制半小

果漾是由不同的水果做成的饮品。丰富多样的果漾不仅可以清凉解暑，味道也是十分的酸甜可口。果漾中有多种水果，所以营养很丰富，可以补充人身体所缺的各种营养物质和水分。果漾制作十分简单，将新鲜水果洗净后，放进锅中加水煮沸，再加入适当的白砂糖，小火慢

按照扇形摆放。按照圆形一圈一圈地摆放。根据需求，用专业工具辅助摆设。水果蛋糕是利用一些鲜水果或者一些果酱、果汁、果粒果酱为主要原材料制作而成的一种水果口味的穆斯。一般情况下草莓、芒果、猕猴桃、香蕉、水蜜桃这几种软质水果用得比较多。蛋糕的主要

水果罐头瓶的废物利用：1、做成花瓶；2、制作成储物瓶。水果罐头再次废物利用的制作方法：1、准备一个空的水果罐头瓶；2、准备颜色古朴感的糙纸，将纸张拧成绳的形状；3、在水果罐头瓶子的瓶身均匀贴上宽边双面胶；4、把扭好的糙纸一圈一圈绕在瓶身上；

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用

山药能放在冰箱里。为了保持口感最好带皮保存，并且不要清洗山药上的泥土，等吃的时候在洗净可以最大程度的保持原味，只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。山药最好与水果隔开放，因为水果在低温缓慢成熟的过程中会放出乙烯，会导致山药加速生长并变质

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，因为水果中的酸会同胃酸一起刺激胃肠粘膜，并可能加重病情，一般来说，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等，但不建议食用或减少食用过甜、过酸

1、食材：火龙果、柠檬、猕猴桃、血橙、脐橙、茶叶。2、水果洗干净切薄片待用，选自己喜欢的水果即可。3、烤箱温度40度左右放入果片烘烤10小时左右。方便保存使用。4、茶叶用热水泡开加入烤好的果片泡一会儿即可。饮用方发：基本饮法将花果茶用热开水

“水果之王”是榴莲苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其