食材：韭菜１００克、西红柿３个、面粉５００克、鸡蛋４个、青辣椒１个、植物油、盐。１、把韭菜收拾干净洗净，去掉根部，韭菜叶焯水，捞起过凉，挤掉水分切碎。２、将鸡蛋、盐、加入面粉中，加韭菜末水一起揉成光滑的面团，醒１5分钟。３、将面团擀成大薄片

韭菜补肾助阳，温中开胃，韭菜富含纤维素，且韭菜可增进食欲、健胃消食，散瘀活血、杀菌消炎等。海参，海参富含蛋白质，矿物质以及胶原蛋白等多种营养。味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记