可以一起吃。羊肉性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分；而柿子味甘，性寒，含有丰富的果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘元素等成分；两者在性味上不冲突，可以同食，若吃多了柿饼，可

早餐五谷杂粮搭配方法：小米。小米最善于调节脾胃。小米芽含有大量酶，有健胃消食的作用。小米粥保存了许多的维生素和无机盐，维生素B1是大米的几倍。小米善于滋阴养血，有助于消除皮肤皱纹及色斑。糙米。含有胚芽，维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起

黄瓜与芹菜或者辣椒搭配吃易中毒 。原因：黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物如辣椒芹菜同食，黄瓜中的维生素C分

核桃的热量高是因为其中都是脂肪，但是这种脂肪不是肉中的那种，一般不会长胖，而且对人体非常好。含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料，

花菜科属为十字花科植物花椰菜的茎顶端的花序轴、花梗和不育花变成的肉质肥厚、乳白色的头状体。花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。

吃龙虾可以喝红酒，这两者的食物成分不相克，可以一起食用，对人体有益，原因如下:1、小龙虾中含有优质蛋白、脂肪、维生素E、维生素B2、烟酸以及磷、钾、钠、镁、铁、硒、锌、铜、锰等矿物质元素；2、红酒中含有氨基酸、糖、醇类、酚类化合物、有机酸、

可能的原因如下：1、乌龟长大故需要换壳，换壳过程中脱落的壳显白色，属于正常情况；2、乌龟长时间不进食，而使乌龟自身得了营养性骨骼症，体内缺乏各种微量元素尤其是维生素D3，造成龟体内缺少维生素D，且钙磷比例倒置或缺钙，导致龟的骨质软化进而造成

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。日常生活中富含黑色素的食物有很多，比如茄子、土豆、芹菜、黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、黑巧克力、黑色蘑菇、黑色

可以吃，不过最好是晚饭后一个小时再吃，因为石榴的酸性对于口不好以及胃酸过多的人来说不太容易接受，饭后一小时相对来说会更好一点。石榴中富含丰富的营养，其中维生素C的含量比苹果和梨都高，用来补充维生素C再好不过，另外石榴中含有许多矿物质和抗氧化

吃海鲜不能吃草莓，在食用海鲜四禁忌中有一条：海鲜不能与大量维生素C同食，虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷，俗称砒霜)，会导致急性砷中毒，

一、含丰富维生素C的蔬果爱美的女生都知道含维生素C丰富的果蔬都有很好的美白效果，还能防晒，常见的有猕猴桃、番茄、番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用。二、含蛋白质丰富的豆制品大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，不要小看这种

1、159素食全餐缺少锌含量，会影响儿童发育，并影响免疫功能；2、159素食全餐缺少维生素B12，维生素B12是造血过程和神经系统所必须的，长期食用会导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉；3、159素食全餐缺少铁含量，会导致缺铁性

老年人可以补充综合维生素。维生素能增强抵抗力和免疫系统，延缓人体衰老。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

月经期可以适量食用榴莲。榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及锌、铁和镁等矿物质元素。其属于热带水果，经常食用可起到强身健体、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解痛经的功效，而且还能改善腹部寒凉、促进体温上升，利

菊花茶的药效有：性甘、味寒，具有散风热，平肝明目之功效。菊花的主要成分是：菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、维生素B及铁、锌、铜、硒等微量元素。现代药理研究表明：菊花中的有效成分对革兰氏阳性菌、结核杆菌、流感病毒及皮肤真

1、麦片与黑加仑不可以同食；2、黑加仑不要和牛奶，麦片同吃，麦片里的有些成分会和黑加仑里含有的维生素反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐；3、吃黑加仑后不能立刻喝水，吃黑加仑后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为

凉拌鸡蛋干的营养很好，鸡蛋干中含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素，还有较为丰富的铁质的。1、鸡蛋干切丝，黄瓜洗净擦丝，胡萝卜擦丝大蒜切碎备用。2、把所有食材放入大碗，加入蒜末，盐味精生抽，老陈醋，拌匀。

1、老年斑数目较少时，可以采用冷冻或激光法；色斑数目较多时，可用氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法。2、姜中含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用；把维生素E和维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天三次。3、还可以天天服用维生素

黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养效

紫薯没煮熟不能吃，半生半熟，一般情况下食用后会导致腹胀腹泻。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。